Od oporu do wolności – Twoja podróż przez 7 etapów zmiany - Irmina Masiuda Coach Mentor Ludzi Odważnych

Wstęp

wstęp

15:10

Etap 1
Nie jest idealnie, ale jest OK – Prekontemplacja, czyli brak świadomości potrzeby zmiany

Etap 2
Potrzebuję zmiany i to na wczoraj - Kontemplacja – myślenie o zmianie, ale bez decyzji

Etap 3
Dobra, idę w to i niech się dzieje - Przygotowanie – pierwsze kroki, gotowość do działania

Etap 4
Jestem gotowy, zaczynam działać - Działanie – wprowadzanie zmiany w życie

Etap 5
Poszło mi całkiem dobrze… - Utrzymanie – stabilizacja nowych zachowań

Etap 6
… ale mogło lepiej - Nawroty – możliwe cofnięcie się do wcześniejszych etapów, ale jako część procesu

Etap 7
Nowy ja w blasku chwały - Utrwalenie – zmiana dokonana, uznana i doceniona

Zakończenie

Od oporu do wolności – Twoja podróż przez 7 etapów zmiany

Zawartość kursu

Wstęp

wstęp

Etap 1
Nie jest idealnie, ale jest OK – Prekontemplacja, czyli brak świadomości potrzeby zmiany

Lekcja 1

Etap 2
Potrzebuję zmiany i to na wczoraj - Kontemplacja – myślenie o zmianie, ale bez decyzji

Lekcja 1

Etap 3
Dobra, idę w to i niech się dzieje - Przygotowanie – pierwsze kroki, gotowość do działania

Lekcja 1

Etap 4
Jestem gotowy, zaczynam działać - Działanie – wprowadzanie zmiany w życie

Lekcja 1

Etap 5
Poszło mi całkiem dobrze… - Utrzymanie – stabilizacja nowych zachowań

Lekcja 1

Etap 6
… ale mogło lepiej - Nawroty – możliwe cofnięcie się do wcześniejszych etapów, ale jako część procesu

Lekcja 1

Etap 7
Nowy ja w blasku chwały - Utrwalenie – zmiana dokonana, uznana i doceniona

Lekcja 1

Zakończenie

Zakończenie

Zawartość kursu

Wstęp

wstęp

Etap 1 Nie jest idealnie, ale jest OK – Prekontemplacja, czyli brak świadomości potrzeby zmiany

Lekcja 1

Etap 2 Potrzebuję zmiany i to na wczoraj - Kontemplacja – myślenie o zmianie, ale bez decyzji

Lekcja 1

Etap 3 Dobra, idę w to i niech się dzieje - Przygotowanie – pierwsze kroki, gotowość do działania

Lekcja 1

Etap 4 Jestem gotowy, zaczynam działać - Działanie – wprowadzanie zmiany w życie

Lekcja 1

Etap 5 Poszło mi całkiem dobrze… - Utrzymanie – stabilizacja nowych zachowań

Lekcja 1

Etap 6 … ale mogło lepiej - Nawroty – możliwe cofnięcie się do wcześniejszych etapów, ale jako część procesu

Lekcja 1

Etap 7 Nowy ja w blasku chwały - Utrwalenie – zmiana dokonana, uznana i doceniona

Lekcja 1

Zakończenie

Zakończenie

Etap 1
Nie jest idealnie, ale jest OK – Prekontemplacja, czyli brak świadomości potrzeby zmiany

Etap 2
Potrzebuję zmiany i to na wczoraj - Kontemplacja – myślenie o zmianie, ale bez decyzji

Etap 3
Dobra, idę w to i niech się dzieje - Przygotowanie – pierwsze kroki, gotowość do działania

Etap 4
Jestem gotowy, zaczynam działać - Działanie – wprowadzanie zmiany w życie

Etap 5
Poszło mi całkiem dobrze… - Utrzymanie – stabilizacja nowych zachowań

Etap 6
… ale mogło lepiej - Nawroty – możliwe cofnięcie się do wcześniejszych etapów, ale jako część procesu

Etap 7
Nowy ja w blasku chwały - Utrwalenie – zmiana dokonana, uznana i doceniona