Humor masz zawsze, dobry albo zły. Zależy od wielu czynników, ale Ty decydujesz, którym wpływom chcesz poddać się bardziej. Czy pójdziesz w stronę optymizmu, wdzięczności i humoru dobrego, czy wręcz przeciwnie, dasz się porwać czarnej stronie życia i zabarwisz sobie humor odpowiednio…
Jak to się ma do Ważności? Skoro nasz humor, nasz nastrój jest w naszych rękach, to dlaczego tak często pozwalamy, aby ktoś lub coś o tym decydowało? W sklepie – nieuprzejmy sprzedawca, w domu – lekko zdenerwowany małżonek (ach ta pandemia) i zblazowany nastolatek (to chyba niezależnie od nieszczęść światowych), a w pracy – szefowa, która ciągle nie widzi, że nikt nie podziela jej zaangażowania… Lubimy, kiedy ktoś przejmuje za nas kontrolę, to lenistwo czy obojętność?
Pracowałam raz z dziewczyną, która lubiła się martwić, sama to przyznała. Uśmiechała się rzadko, mimo, że sama zauważała, że wszystko w jej życiu układa się dobrze, a nawet, że jest szczęśliwa. Uśmiechała się delikatnie, kiedy mówiła o sukcesach (uwierz mi – nie małych), za to lubiła wchodzić na „smutne struny” i snuć wizje, które pozwalały się temu smutkowi rozgościć jeszcze bardziej. Przyszła do mnie, by ten smutek odczarować i być bardziej radosną.
Po kilku sesjach odkryła, że już nie lubi się martwić, że to był jej sposób na życie, na sukcesy i na porażki, na wszystko właściwie. Bo tak było bezpiecznie. Kiedy odkryła, że umie dostrzegać zabawne strony życia, zmieniła się nie do poznania. Zmieniła się jej twarz, zmieniły się oczy, zmieniła się postawa ciała. Już nie traktowała siebie tak bardzo serio, ale z przymrużeniem oka delikatnym, a to nauczyło ją odpuszczać, śmiać się z siebie. To pociągnęło za sobą dobre traktowanie przez innych i cały świat.
Tak to w coachingu różne rzeczy się na stół wykłada i ogląda, ogląda, ogląda.
Uśmiechaj się do siebie, śmiej się z siebie. Bywa, że to prosty początek do budowania nowej siebie samej. Uśmiechnięta będziesz bardziej Od-Ważna, bo Twoja głowa napełni się dobrymi myślami i entuzjazmem.
Sprawdź 😉 Odważ się budzić i zasypiać w dobrym humorze, a czas pomiędzy będzie warty zapamiętania.